アメリカで大流行のコンブチャ。驚くほどの便秘改善効果がありました!

最近、シアトルの町中を歩いていると、「コンブチャあります!」とのサインを出しているお店を見かけます。

日本食ブームとは言うけど、なんで昆布茶ピンポイントなの?と不思議に思っていたのですが・・・。これ、昆布茶じゃなくて、コンブチャ(KOMBUCHA)なのです。日本にも上陸して、話題になっているのでご存知の方も多いかもしれませんが、日本の昆布茶とは全く別の飲み物なのです。

コンブチャ(KOMBUCHA)とは?

日本で流通しているものの多くは、コンブチャの原液で、それを炭酸や牛乳で割ったり、ヨーグルトにかけて食べるのが流行っているようですが、アメリカで目にするのはこのような瓶入りのコンブチャが多いです。

色はこんな感じ。炭酸飲料なので泡立ちも良く、色だけを見ると飴色のビールのようですが・・・臭いは全く別ものです!実はこれ、「紅茶キノコ」という昔日本でも流行ったものを原料にした、発酵飲料なんです。その発酵飲料がアメリカに伝わって、セレブの間で話題となり、健康・美容飲料として流行っているのです。

なぜコンブチャと呼ばれてるの?

諸説あるようですが、アメリカ人の友人から得た回答の中で一番多かったのが、「アジアからこの飲み物が伝わった時に、コンブチャという発音で伝わったから」という説明でした。名称の由来はともあれ、日本の昆布茶とは全く別ものです。

味はどうなの?

アメリカには、日本で流通しているより、はるかに多くの種類のコンブチャがあるので、どれが美味しいか色々と試しているところですが、ちょっと臭みのある薄いビールのような感じです。日本で販売されているものは飲みやすく改良されているようですが、アメリカのは臭みがあります。

こちらは、ピーチ味のコンブチャ。最初の写真のものよりマイルドな臭みです。ドラッグストアなどで販売されていて1本3ドル程度。1回に全て飲めないので、2日に1本という感じです。最近は、ファーマーズマーケットなどで、自家製コンブチャを販売している方もいます。海外のブームが日本に来ると「本当に海外で流行っているの?」と思いますが、はい。流行っています

どんな効果があるの?

そんな大流行のコンブチャですが、最初に飲んだ時は、「何これ?」と思う味でした。しかし・・・効果があるのでリピートしています。

その効果とは・・・

便秘解消

です。

実は私、昔からお腹の調子が悪くてお通じは3日に1回程度。標準体型ですが、お腹が張ったり、口周りのニキビができたりと悩み事が多かったので、定期的にお医者さんに下剤を処方してもらうほどの状況だったんです。

市販の便秘薬では話にならないので、体質改善とか、色々試したんですが、ダメでした・・・。

そんな私ですが、コンブチャにどんな効果があるか良く知らずに興味本意で購入して、飲んでみたところ・・・

飲んだ20分後。。。

何だかお腹がきゅるきゅる。

お手洗いに行きたい予感。

・・・

3日ぶりのお通じです!

下剤を使ったお通じの無理矢理感がなく、お腹もスッキリ!これは、臭いのを我慢して飲む価値があります。思わず、色んなドラッグストアから様々の種類のコンブチャを購入したのです。

ダイエット効果は?

コンブチャを飲み始めて3週間ですが、1キロ痩せました。もともとダイエット目的ではないのでそんなに期待していた訳ではありませんが、お通じが順調に来るようになったので、体が少し軽くなりました。

その他、口周りニキビが改善したのも良かった効果の1つです。ビタミンやポリフェノールなど、美容に効果的な成分も含まれているようなので、続けてみようと思います。

ちなみに私の行っている飲み方は・・・

起床

白湯でお腹を温めて

ラジオ体操

コンブチャ

そのうちお手洗いに行きたくなる

というサイクルです。

別にラジオ体操でなくても良いのですが(笑)、私の場合は少し体を動かして、お腹を起こしてからコンブチャを飲むと効果的なので、毎日繰り返しています。

ちなみに、コンブチャにふやかしたチアシードを入れて、朝食置き換えにしています。アメリカではあまり目にしませんが、日本ではより進化させて、サプリメントもあるのですね。これなら、臭くないし良いですね。さすがニッポン!

ダイエット目的であれば、コンブチャと運動などを組み合わせる必要がありますが、便秘に悩まされている方には特に試して欲しいです!!驚きの体験が待っています。

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